2021年から始めた年度振り返り記事の2024年度版です。今年度の目標を振り返るとともに来年度の目標を立てていきます。
社会人になって丸4年が経つ、ということでもう社会に出てから大学生活と同じだけ時間が経ったことに驚いています。早すぎ。
新卒で入った会社のメンターの方ともうすぐ同じ社会人歴になるんだと思うと不思議な気持ちです。今いる会社で直属の後輩がいないのもあっていつまでも新人の感覚が抜けないのだよ。
2023年度の振り返り
まずは今年度立てた目標がどれだけ達成できたか、振り返っていきましょう。 なお、目標の一部は公開するにあたり内容を修正しています。
1. 応用情報技術者取得：○
→春と秋の2回受けました。春は物件探しに夢中でほとんど勉強せず、当日謎の手応えを感じるもまさかの午前問題の合格ラインに1問届かず不合格。ちゃんと勉強できる環境に身を置かないとダメだと気づき、社会人勉強サークルに入ったり過去問道場に課金したりしてコツコツ学習を進め、秋に無事合格しました。試験前日、ふとしたきっかけから人生について親に泣きながら語り倒し、何も追い込みをしなかったのが今となっては良い思い出です。試験会場が母校で慣れた環境だったり、直前に参考書で見た内容が記述問題にそのまま出たりしたので運の良さにだいぶ助けられました。余談ですが婚活プロフィールの資格欄に載せたらお見合いの良いネタになりました。
2. 美術検定4級取得：○
→最初に書いた世界遺産検定から変えちゃったんですが、仕事系以外の資格を取るという大枠は変わっていないので良いでしょう。3級とのダブル受験を考えていたのですが、応用情報との両立＆メンタル低迷期によりハードルを下げました。西洋の近代美術は日頃の美術館通いが生きたのですが、その前の時代や日本美術については体系的に学習する良い機会となりました。来年こそ3級に挑戦したいです。
3. 新たな人間関係の場に参加する：○
→友達のような継続的に遊ぶ関係には至りませんでしたが、プライベートでも会えるくらい仲良くなれた職場の方、先述の自習会で顔見知りになった方、ジムのトレーナーさん、結婚相談所でのコミュニティ活動など今までになかった範囲まで交友の場を広げられたことは大きな一歩だったと思います。友達を作ろう！と意気込むのをやめてから結果的に人とのつながりが増えた気がするので、私は私のやりたいことをやりたいようにやって、結果として楽しく話せる人が増えたらいいなぁ、くらいの気持ちになりました。
4. 梅雨を乗り切る：○
→これはバッチリでした！6月の振り返りでも書いた通り、一人暮らしに適応しようと必死に足掻いていたらいつの間にか過ぎていたという感じでした。ただ、その分なのか分かりませんが夏バテは酷かった昨年度をも上回る影響だったので、トータルで見て良かったのかと言われるとなんとも言えない結果です。あと、乗り切れた理由があまり再現性がないんですよねぇ…
5. 心身の健康維持：△
→夏〜秋は相当にグラグラでしたが、そこからの立て直しと維持を頑張れたので三角で。学びとしては「心療内科には気軽にかかれ」「早寝と運動をして損はない」「チョコレートのカフェインを舐めるな」「温度管理と睡眠環境にかけるお金は惜しむな」「生理中の動悸は安静にして水分を摂っていれば大丈夫」「ドーパミンによる幸福感は後で必ず反動が来る」「自己決定が身を助く」あたりですね。今後の課題としては「生理不順と肌荒れを治す」「運動量を増やす」「23時寝7時起きを習慣にする」「モヤモヤを意識して言語化する」「ドーパミンではなくオキシトシンを重視する」あたりかなと思います。
6. 自炊習慣をつける：○
→バッチリでした！ごく簡単なものですが、週末や人との予定がある時以外は自炊しています。平日は料理をしたくないので、週末に作り置きしたものを温めて食べています。朝食はバナナ＋ヨーグルトにシナモンパウダーをかけたもの、昼食はタッパーにお米と主菜を載せた冷凍弁当＋ゆで卵＋手作りの漬物、夕食は二種類作った主菜を交互に＋納豆or豆腐＋煮卵＋漬物＋味噌汁＋玄米で回しています。休日はレトルトカレーやパスタを活用、外食も適度に取り入れ継続できるスタイルを心がけました。最初は自分に合うやり方が分からなくて挫折しかけたり、適量が分からず余らせたりと大変でしたが、試行錯誤の上9ヶ月経った今では忙しい週末でもかなり手際良くご飯を作ることができています。料理楽しいです！というマインドには持っていけてないですが、毎週何かしら新しい料理にはチャレンジしていて、一週間分のご飯ができた時は達成感を感じます。人に堂々と「料理してます！」と言えるのも嬉しい。これからもスキルは伸ばしていきたいです。参考にしているレシピ本を置いておきます。
7. U25チケットのある公演には積極的に足を運ぶ：○
→世界バレエフェスティバル、シュツットガルト・バレエ団の「オネーギン」「椿姫」、東京バレエ団の「くるみ割り人形」「ベジャールのくるみ割り人形」、新国立劇場オペラストゥディオの「スプリングガラコンサート」…ざっと思い出せるだけでもかなり行っていました。他にも行きたい公演は正直ありましたが、予定や体調の関係で難しかったです。でもすでに今年度までに見たい作品は見られていたので悔いはないです。詳しくは3月のまとめ記事で綴っています。
8. 一人暮らしをする：○
→始めましたよォ！そしてなんとか！続けられています！2年前は一人暮らしをしている自分なんて全く想像がつかなかったんですが、AirBnbでのお試しを経て「とりあえず一週間は暮らせるようだ」と自信がついたのが大きかったです。実家にそこそこ近いマンションで二拠点生活から徐々に慣らしていき、何度も精神的な波を乗り越えて「ようやく落ち着いて暮らせているな」と感じたのは12月だったと思います。半年かかりました。一人暮らしの動機としては「地元での生活に飽きて日々がマンネリ化していたから」「家の価値観と自分の価値観の境界線が分からなくなったから」「親との距離の近さが恋愛に支障をきたしていると思ったから」だったんですが、全部解消したと思います。
9. 上級プランク動画完走：○
→動画はこれ。ハイプランクの動きに動きを加えたものなんですが、4つ目と5つ目のツーポイントでやるやつが激ムズなんです。毎日やったりとかは全然していなくて、一人暮らしを始めてからはB-Flowのヨガ動画をメインに時々筋トレ、年明けからはセミパーソナルジムでの週一セッションが私のトレーニングでした。パーソナルでフォームを見てもらえてしっかり鍛えられたのが大きかったのか、この記事を書く前に一度試してみたらギリギリできました！やっぱり達成できると嬉しいですね。若干左右でのやりやすさの差はあるので、どっちも余裕でできるところまでいきたいです。
10. 健康診断オールA：×
→普通にBも混じってました！残念！！ただ、去年Bだった項目でAに戻せたやつもあるのでそこは良かったかも。あと一個思ったのは、そもそも本来の目的は健康なので診断結果を良くしようというのは順序が逆なのでは…？ということですね。そういう意味で目標の立て方に課題がありました。
11. 個人ラジオに挑戦する：○
→前半はほぼ諦めかけていたのですが、秋の精神不安定だった時期にお試しで初めてみたら思った以上に楽しかったです。自分の考えを整理すること、考えながら話すこと、分かりやすく伝えること、ハキハキと話すことの良いトレーニングになっていて、意図せず婚活にも役立ちました。しかもまさかの5ヶ月継続できるという。自分でも驚いています。
12. 日記継続：○
→無事続けられました。一人暮らしを始めて生活スタイルの変化はあれど、これまでの習慣を崩さずできたのは良かったです。買った時はピカピカだった日記の表面も、だいぶ年季が入ってきました。家事の傍ら書いているので、前より字は雑になりました。自分が読めれば良し。そろそろ次使う5年手帳を探し始めないとなぁ。大好きなロイヒトトゥルムの5年日記、ネットでもだいぶ品薄になってきているので早めに手に入れておいた方が良いかもしれない。
13. 総資産目標達成：○
→引っ越しでお金が飛ぶのが分かっていたのもあり、目標額をそれほどストレッチに設定していなかったので難なく達成できました。社会人1年目からNISAとiDeCoを始めて丸4年になるので、だいぶ複利の効果を感じています。ある程度まとまった資産があるだけで精神的余裕も得られますし、婚活においても金銭感覚があることが役立っているなと思いました。大学卒業時に資産運用を進めてくれださったバイト先の職員さんには感謝してもしきれません。
14. セルフカウンセリングを実施する：○
→今年は内省の年と言ってもいいくらい、自分の過去と向き合ったと思います。自らカウンセラーと相談者になりきって悩みや不安を書き出してみたり、過去の恋愛を振り返ってnoteに綴ったり、相談所の動画コンテンツを通して人生の棚卸しをしてみたり……正直考えても考えても分からない部分も多く、自己理解の道はまだ長いと感じています。ただ、今まで目を背けていた過去の自分というものにようやく気づけて、そのことだけでも試行錯誤した価値があったと思っています。機会があればセルフでない普通のカウンセリングも受けてみたい。
15. 結婚を考えられる人と交際する：△
→これを書いた頃には自由恋愛における彼氏のつもりだったと思いますが、結婚相談所には「仮交際」という概念がありましてね…結果としてそこの定義にハマるような目標になっていました。とはいえまだ「真剣交際」の段階ではないので△とします。
全体的にはかなり良かったのでは？
目標を立てた当初も「一人暮らしで死ななきゃおk」くらいで他は「できたらいいね」くらいの温度感だったので、予想以上に⚪︎がついていて嬉しいです。よく頑張った。
それでは今年度の振り返りを踏まえて来年度の目標、いってみよう！
15個出そうとしたら思いつかなかったので来年度はちょっとスリムにしてみます。
2024年度の目標
1. データベーススペシャリスト取得
→基本情報を取った時、「応用情報はもういいや…」って思っていたのですが、応用情報を取ったら「いっそのこと最後まで行くか〜〜」と思えてきました。午前問題の一部免除が効く2年以内に取りたいです。
2. 漢字検定2級合格
→今年の趣味枠の資格は漢検！中学生の頃落ちて以降諦めていたのですが、どこかでリベンジしたいなぁという気持ちは残っていました。今も少しずつ勉強は始めていて、日頃手書きの機会が減ったからこそ手で書いて覚えるというプロセスが懐かしくて楽しいです。四字熟語などのボキャブラリを増やせるのも嬉しい。最終的には準1級まで取りたいと思っています。
3. 真夏を乗り切る
→梅雨を乗り切るのは達成できたので、今度は猛暑を乗り切る方法を検討します。暑くなる前の早めの運動習慣、食生活、早寝早起き、冷房を惜しまない、部屋にこもらない…ぐらいでしょうか。梅雨を乗り切ったところで油断しないのと、9月まで気を抜かず生活習慣を守ることを心がけたいと思います。あと漢方も試す。それでもダメなら諦めよう…
4. その日中に寝る
→上と繋がるんですが、やっぱり全ての基礎基本が睡眠だなと。目標としては22:30なのですが予定通りにはいかないことも多いと思うので、デッドラインとして0時は死守したいと思います。
5. 嫌われることを恐れず伝えてみる
→婚活を始めてみて感じた最大の課題が「自己主張」！「どう思われるか」を気にしすぎて思ったことを伝えられない場面が多くて、今までの恋愛に限らず人間関係や仕事で上手くいかないことがあった理由がよく分かりました。言いやすい人、言いやすい場面から少しずつ慣れていきたいです。
6. 心身の健康維持
→これはもう毎年のテーマ。振り返りの方で書いた学びを生かしてなんとか保ちたい。
7. B-Flow#290のダイエットヨガ完走
→「毎日筋トレ」「体脂肪率〇〇％」「体重〇〇kg」「平均歩数〇〇歩」など様々な運動系目標を立ててきましたが、「できるようになりたいことを具体的に挙げる方が達成しやすいし自己肯定感も上がる」と気づいたので来年度も踏襲していきます。私がお世話になっているヨガ系のチャンネル「B-Flow」内でおそらく最高難易度のヨガ動画です。今は手を組むところとバランスを取るところができないので、1年かけて練習します。
8. 個人ラジオ継続
→せっかくなので来年度も続けてみようと思います。続けていけばいくほど一回の負担が減って上手く話せるようになっている実感があるので、今年度よりも楽にできるんじゃないかなと思っています。回数を増やしたりテーマに沿ったトークをすることも視野に入れています。
9. 5年日記完遂
→社会人生活と同時に始めた5年日記もいよいよ残り1年となりました。もはや目標を立てずとも達成できそうではありますが、自分の満足感のためにあえて置いてみます。
10. 総資産目標達成
→今年度は引っ越しと婚活、来年度もおそらく引っ越しと結婚でお金が飛んでいくことになりそうですが、貯金できる分はしっかり守ってトータルちょっとプラスで落ち着かせたいなぁと思っています。今ちょうど株価の下落で私のNISAとiDeCoも下がり気味なんですが、すぐ落ち着くと思うので1年後には良い感じになっているのでなかろうか…（希望的観測）今後のライフイベントを考えると貯めるより使うことが増えていきそうなので、お金の使い方の見直しは定期的にやっていきたいです。
11. 職務経歴書を作る
→転職する予定は今のところないんですが、理想のライフプランを考えると結婚・出産がすぐそこに迫っているので、自分のできることや市場価値についてちゃんと考えた方が良いな！と思うようになりました。まずは棚卸しをしてみて、自分のスキルの振り返りをしてみようと思います。
12. 納得感を持って結婚する
→今年度の「一人暮らしをする」と同じくらい重要な目標です。今のまま活動を進めていけば結婚自体はできると思うのですが、自分が納得感を持つのが一番大事だと考えているので、仲人さんと壁打ちしながら自己理解を深め「自分の結婚生活には何があれば幸せと言えるのか？」「そのために必要な結婚相手の要素は何か？」「そのような相手と結婚するために自分は何ができるのか？」を言語化していきたいと思います。
2024年度はとにかく人生のステップアップに向け大きな一歩を踏み出した1年でした。
物件探しに始まり、5月に一人暮らしがスタート。手探りながらも生活のペースを掴み始めたタイミングで夏バテと恋愛の沼に落ちてメンタルブレイク。再起を図る中いくつも自己決定を重ねることで自信をつけました。独立の当初の目的でもあった結婚願望を思い出し、心身の療養期間を経て結婚相談所での活動を開始。
今までの人生の中で最も「自分は何が好きなのか」「自分は何が大切なのか」「自分はどう生きられたら幸せになれるのか」を考えた年度でした。辛い、寂しい、しんどい、羨ましいといった負の感情と向き合うことは大変でしたが、その分精神面で飛躍的に成長できたと思います。
具体的には、「前より生きやすくなったな〜」と思うことが増えました。世間知らずのハイカルチャーマイワールドお嬢ちゃんだったのが、一人暮らしや恋を通じて世俗的な悩みが増えたこと、気になった音楽・アニメ・ドラマ・映画を積極的に鑑賞したことにより共通の話題ができて交友関係が広がり、他者の思考や気持ちの想像できる範囲が広がった実感があります。子供時代の尖っていた性格の片鱗が、今年度に入って相当取れた気がします。反骨精神からくる爆発的なエネルギーや創造力は昔に比べて減ったと思いますが、そこは生きやすさとある程度トレードオフなんじゃないでしょうか。少なくとも、心身の健康が人生で一番大事だと思っている私にとって今の自分の状態には満足しています。
それに、どれだけ丸くなっても本人の核となる個性の部分って自ずと出てくるものだと思っていて、要領よく生きられるようになったとて個性が消えることはないと信じているのです。
なんだか抽象的な話になってしまいました。要するに何が言いたいかというと、この1年間は私の人生にとって大きな転機となったということです。
来年度は今回立てた目標を達成できた暁にはこれまた変化の激しい1年になることが予想されます。本当にやっていけるのだろうか。不安は尽きないですが、やるしかないですね。
主体的に自分の人生を歩んで、悔いなく1年後を迎えられたらと思います。
